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Was ist die Megarexia?

Wenn Menschen leiden unter Magersucht sieht in den Spiegel und sind übergewichtig, aber markiert sie die Knochen unter der Haut leiden eine dünne Grenze, die Megarexicos passiert genau das Gegenteil, sie sind nicht in der Lage, sein Übergewicht wahrzunehmen, sind seine angenehme körperliche und nicht nur keine Sorge über die Linie, sondern dass sie drängen der ungesunde Lebensmittelwie Süßigkeiten und Fette. Sie sind übergewichtig unterernährt, die zunehmend mehr Essen und schlechter.
Die Megarexia ist eine Essstörung, weniger bekannt als Anorexie, Bulimie oder Orthorexia, aber nicht weniger ernst. Außerdem, ist wenn man bedenkt, dass Übergewicht ein Phänomen auf dem Vormarsch, die bereits mehr als 500 Millionen Menschen auf der ganzen Welt betrifft, es möglich, dass viele übergewichtige Menschen nicht diagnostizierten Megarexicos sind, die sie als fettleibig, wenn sie nicht Ihr Problem bewusst geworden und korrigieren ihren Lebensstil in der Zeit erweisen werden.
Die Spanisch Jaime Brugos Ernährungsberaterin war Wer gab den Namen des Megarexia auf eine Störung des Essens Verhalten, das als fettleibig wollte nicht sehen oder gebe es besteht. Es ist in der Tat eine Verzerrung in der Wahrnehmung des eigenen Körperbildes und daher ist ein Problem der psychologische Ursprung geführt hat, Gewichtszunahme und Unterernährung in diejenigen, die dieses Schicksal erleiden.

Folgen der megarexia

Übergewicht, und vor allem Übergewicht, sind Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit von zahlreichen Krankheiten wie metabolisches Syndrom, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Apnoe, Gicht, Krebs erheblich zu erhöhen...
Die Megarexicossehen darüber hinaus, da sie der Ansicht war, dass die Größe stimmt und sie haben keine Gesundheit Probleme, sie kümmern sich nicht, in Ihrer Diät ernährungsmäßig adäquat Nahrung aufzunehmen, die sie essen, was sie am liebsten, Lust und besteht häufig aus gebraten, Kohlenhydrate, Fett, Süßigkeiten, Pizza und alle Arten von Lebensmitteln, die was Experten bieten als leere Kalorien, also zusätzlich zu fettleibig, eine weitere Folge der leidenden Megarexia Menschen, dass sie unterernährt sind und oft an Anämie aufgrund des Mangels an Nährstoffen leiden.
Unabhängig von Aussehen und Größe der Megarexicos zu erreichen führt dazu, dass eine unausgewogene macht Mangel an Energie, so wenden sich Menschen zu essen, sich besser zu fühlen und so den Teufelskreis gebildet wird. Auf der anderen Seite die zusätzlichen Kilo und der Mangel an Energie, laden nicht exakt auf um ein aktives Leben zu führen, und Sesshaftigkeit erhöht, noch mehr Übergewicht und das Risiko von anderen Erkrankungen leiden.
Bei der Megarexicos wird festgestellt, dass Adipositas, neben, ein gesundheitliches Problem an sich darstellt ein Symptom von Unterernährung ist.

Behandlung von der megarexia

Wie es der Fall mit dem Rest der Essstörungen, die psychologischen Ursprünge haben, um die Megarexia zu bewältigen ist es notwendig, dass der Patient erkennt, dass es ein Problem hat. Aber, wie im Fall von Magersüchtigen, das Bild, das reflektiert der Spiegel, der nicht mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers zusammenfällt, nicht machen, sie ihre Meinung ändern, es ist also notwendig, seine Familie, die ihnen helfen, die Wirklichkeit zu sehen, und wird normalerweise brauchen Hilfe von einem Arzt (Hausarzt, Psychologe...), die diese Störung leidende orientieren, und Spezialist für die Ernährung bestimmt die Leitlinien der guten Ernährung, so dass sie beginnen, um Gewicht zu verlieren, gleichzeitig ihre gestörter Ernährungszustand zu verbessern.
Jaime BrugosErnährungswissenschaftler, der schuf den Begriff 'Megarexia', fettleibig zu definieren, die dünn und gesund sind, hat mehrere Bücher geschrieben, die seine Theorien über was sollte eine gesunde Ernährung, verfügbar machen, die helfen, Gewicht zu verlieren , für diejenigen, die es brauchen, aber in eine gesunde Lebensweise und revitalisierend. Brugos Auffassung abnehmen es zu wenig Essen, aber nahrhafte Lebensmittel zu wählen, weil kalorienarme Ernährung schwächt den Körper, reduzieren die Menge an Muskelmasse und Bewegungsmangel fördern, als auch dazu führen, dass die bekannten ' effect I - I ' (Rückkehr zu mästen schnell so schnell wie die Ernährung ist nicht auf Schreiben verfolgt).
Um zu erreichen und ein richtige Gewicht, Ernährung Experte empfohlen, Lebensmittel in fünf oder sechs Schüsse pro Tag verteilen machen Sie Frühstück die wichtigste Mahlzeit, nicht weniger ohne zu einem Spezialisten gehen, weil wir wesentliche Nährstoffe für den Körper zu beschränken, und vor allem die Aufnahme von Zucker reduzieren zu essen beginnen. Ferner empfiehlt zu Energie (wie Bonbons oder Kohlenhydrate) essen kurz vor dem Schlafengehen, da während der Nachtruhe wir nicht in der Lage, die überschüssige Energie zu beseitigen, die in unserem Körper in Form von Fett ansammeln wird.

Prävention von der megarexia

Die beste Prävention gegen Essstörungen, einschließlich der Megarexia, ist die Schaffung ein gesundes Lebensstils, das enthält eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung Praxis, denen fehlt nichts zu essen, aber das beschränken auf die maximale Aufnahme von Kalorien und wenig Nahrungsergänzungsmittel aus der Kindheit. Bringen Sie Kindern die unbefangen mit ihrer materiellen, aber nicht verursachen Übergewicht bereits seit seiner Kindheit zu überwachen und, die sie brauchen, um Gewicht zu verlieren, immer den Rat eines professionellen Arztes, um nicht in gefährliche Verhaltensweisen wie verhungern anfordern.
Manche Eltern verwechseln die zusätzliche Kilo mit ein Zeichen für eine gute Gesundheit für Kinder, und Sie sollten nicht entfernen, Bedeutung der Tatsache, die das Kind Essen mehr als normal für ihr Alter und Verfassung oder Futtermittel fast ausschließlich von Hamburgern, Pizzen und heiß, begleitet von zuckerhaltigen Limonaden, Hund denken, die bereits ändern und haben Zeit, um die Linie zu sorgen, wenn ich bin groß. Eine übergewichtige Kind hat eine viel bessere Chance zu einem adipösen Erwachsenen.
Für pädagogische Zwecke veröffentlicht

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